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ダイエット開始から4週間。気になる結果は…？
早いもので、ダイエット開始から1ヶ月が経過しました。
気になる結果は・・・・・
体重は60.0kgでした。
先週と比べると－0.2kg！！
いぬいまり微妙・・・！！！
初日が61.4kgなので、ダイエット開始1ヶ月後のトータルの結果は−1.4kgでした。
ダイエットを始めたばかりの頃のほうが、減りが早かったような気がします。
言い訳としては、今週はちょうど生理があったので、
女性の周期的には痩せにくい時期だったのかなぁとは思っています。
でも、少しずつではありますが、確実に減ってきています！！！
隙間時間にちょこちょこリーンボディをやっていることが
結果につながっているのかなと思います。
健康診断の結果が返ってきました
今週は、先日受けた健康診断の結果が返ってきました。
毎回そんなに悪いところはなくて、
いつもA判定か、ちょっと視力が悪くてB判定になるくらいだったんです。
でも今回は、ショックなことがありました。
なんと——
「軽度の脂肪肝を認める」と書かれていたんです。
ズシャアァァァァｧｧ（膝から崩れ落ちる音）
いぬいまり脂肪肝て！！！！
管理栄養士としての衝撃
実は私、管理栄養士の資格を持っているので、
健康にはそれなりに気をつけているつもりだったんです。
でもまさか自分が脂肪肝になるだなんて思ってもいませんでした。
本当にショックで、実はまだ誰にも言っていません。
このブログを読んでくれているあなただけが知っている秘密です。
いぬいまり旦那にも言ってない！！
（秘密にしてね。）
私、お酒はまったく飲まないので「え？なんで？」と思って調べてみたら、
「非アルコール性脂肪肝」という言葉が出てきました。
管理栄養士国家試験で出たなぁ…って思い出しました。
（ちゃんと覚えておきなさいよ）
要するに、お酒を飲まなくても、
甘いものや脂っこいものを食べすぎると脂肪肝になる、ということなんですね。
軽度だからこそ、今がチャンス
脂肪肝の治し方は、健康的な食事と運動。
まさに、今やっているダイエットがそのまま治療につながるということです。
これから生活を気をつけていけば、十分に改善できると思います。
ショックではありましたが、
「これは体からのサインだ」と思って前向きに受け止めています。
ちょうどダイエットを始めていたタイミングだったのも良かった。
これを機に、体としっかり向き合うきっかけにしたいです。
いぬいまり前向きに考えよ！！
おわりに
今週は「60kg切ったかな？」と思ったんですが、
結果は60.0kgぴったりということで、
惜しくも大台を切ることはできませんでした。
来週こそ、夢の50kg台！
久しぶりにその数字を見られたらいいなと思いつつ、
また1週間がんばっていきたいと思います。
それでは、またねー！
